指做动作（包括起落全过程）的快慢。一般每次动作在1秒钟以下的爆发性速度为快速，1-2秒左右为中等速度，3秒钟以上为慢速度。正常健身训练的速度应控制在4-8秒之间（一个完整动作，打开—收回）健美训练一般采用均匀、缓慢的中等速度。做时利用惯性的各种悠摆动作，以及落体动作都是错误的。

　　傅妈妈更晒出傅园慧以前的短发照片称：“从当年的傅哥到现在的傅，时间促，唯有本黑粉对你的爱永远不变。”

　　从丰田汽车生产出的第一辆车到第1000万辆，丰田用了35年，如今丰田已累计生产各类汽车2亿辆以上，且最近两年的产量都在1000万辆以上。而在这段的成长史中，有一个纪念馆是无法绕开的--鞍池纪念馆。