杠铃的握把宽度可以使你的肱二头肌的生长产生不同的影响。一般标准的使用方法是，与肩同宽时的抓地力，同时使用外侧头肌和内侧头肌的受力均匀。握把宽度越宽，更内侧二头肌肉的受力就会小于外侧二头肌的压力。所以一定除与肩同宽的杠铃弯举以外还应该多做一些握把大于肩宽的弯举动作。这将有助于打开每个肱二头肌的肌细胞，它们共同创造更大的二头肌形状。

　　在配置方面据悉其将采用高通骁龙821处理器，并由此带来手机运存上的再一次升级，首次在智能手机上采用8GB的超大RAM。另外，黑白双摄、5000mAh大容量电池、PD快充等等也均会出现在这款产品之上。