健身运动可以采用各种徒手，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

　　根据沈阳高新技术产业开发区检察院起诉认定的情况，“精英科技”进行支付收费的平台是此类私服侵权行为的网易源头，其经营地点设在沈阳市三好街“百脑汇”科技大厦。该支付平台为“零零数据”公司架设，该公司拥有员工上百人。此外，架设在沈阳浑南新区两个居民小区的“红玫瑰”网络私服公司和“真爱”工作室也涉案其中，这两家公司都通过“零零数据”公司这个支付平台为依托，向网民提供网络游戏私服一条龙服务。整体涉案人数40余人。

　　快捷键F4回复一定量的查克拉(小队对战的话，对队友也有效，需要初始化修改器)