加死亡自选模式：3秒复活，英雄自选，无麦迪文，商店去掉复活，无100-公平比赛模式。

俯身臂屈伸铃片屈臂伸哑铃腕弯举臂弯举（每个动作做3组，一组10次）3：本周健身营养推荐：假货少，渠道正规的康比特增肌粉（本期赠送礼品为：加1元送维生素B片一瓶。）如果你偏瘦适合用增肌粉，服用方法是锻炼后30分钟，用1.5勺增肌粉兑牛奶摇匀，60分钟后补充碳水化合物（麦片馒头等）如果你体重正常或者略胖，就服用乳清蛋白粉。服用方法也是锻炼后30分钟，用1勺兑牛奶摇匀。如果你肠胃不太好，用酸奶代替牛奶。如果你过胖，不锻炼此健身计划，或者在这个健身计划上加40分钟的有氧运动（跑步，跳绳，动感单车，游泳，跳操等）6周减脂增肌计划肌肉网提示：6周减脂增肌计划，适合体重超过标准体重15KG以内的朋友参考,15KG以上可以考虑纯有氧减肥计划。

　　夜战比骑城：月黑风高之夜，比奇城在一片之中，寂寥无声。忽有打斗声从远方传来，这声音渐渐靠近，两伙黑衣人出现在比奇城大街小巷当中，竟是两个阵营的勇士在比武37《传奇霸业》首推阵营战玩法——夜战比骑城，玩家被随机分入红、蓝两个阵营，击杀敌对阵营玩家可以夺取对方大量积分，助攻、杀怪、持续参与活动均可获得额外的积分励。活动当中，地图各处会随机刷新神力BUFF，玩家激活后可极大增强力。