一，转载资源，不管是哪里的资源欢迎转载，但转载请注明出处。内容要清晰，最好带图文或者视频教程的（不强制）。转载的帖子最好是自己测试过，就算没测试过但一定要能进游戏的。为了金币而疯狂转发其他论坛的资源。

　　3、“杭州旅游网”：等，被嵌入的恶意网址为/a/bf.htm等。4、“114鲜花蛋糕预订”：/xiangxi.asp?id=370等，被嵌入的恶意网址为/safe/newlz.htm等。

　　健身运动可以采用各种徒手，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。