3、MACD下穿0轴，又称指数平滑异同平均线下穿0轴，其特征是：MACD弯头向上穿过0轴，由正值变为负值。MACD下穿0轴的图形如图2所示。从技术上说，MACD下穿0轴表示价格的走势开始进入弱势，投资者要看空做空，在反弹时及时逢高卖出。提醒：MACD下穿0轴是投资者看空的依据，特别是月MACD下穿0轴，表明价格将有一大段的跌幅，投资者要及时清仓离场。

　　杠铃的握把宽度可以使你的肱二头肌的生长产生不同的影响。一般标准的使用方法是，与肩同宽时的抓地力，同时使用外侧头肌和内侧头肌的受力均匀。握把宽度越宽，更内侧二头肌肉的受力就会小于外侧二头肌的压力。所以一定除与肩同宽的杠铃弯举以外还应该多做一些握把大于肩宽的弯举动作。这将有助于打开每个肱二头肌的肌细胞，它们共同创造更大的二头肌形状。