这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间，每只手各握一滑轮，掌心向上，双臂向两侧滑轮伸出并与地面平行。

　　运动鞋方面，特步、安踏、鸿星尔克、乔丹、361度跻身全网运动鞋销售额前十，分别排名第五至第；男装方面，七匹狼跌出前十，劲霸旗舰店排名第九；男鞋方面，木林森旗舰店排名第九；皮具方面，七匹狼共有两家天猫店进入前十，分别排名第二和第七，劲霸旗舰店排名第九。