第六天：深蹲，4组，12个/组;倒蹬机，4组，12个/组;有氧30分钟。

　　这个不需要道具，随时随地都可以进行，有空的时候就可以随时做几个，需要注意的是地板过硬可能会伤到双掌，所以可以的话尽量避免粗糙的水泥地面，选择木板地、草地或者胶地。

　　据了解，毕业设计展演是该校的年度盛会，共有500多名毕业生参展，学生分别来自艺术设计、工业设计，服装设计与工程三个专业，作品涵盖了包括室内装潢、陈列展示、户外空间设计模型、平面设计、产品包装展示、多动态影像，企业品牌形象推广、工艺美术品、家用和商用产品设计、工艺美术、服装设计等数百件作品。