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2024-5-20 | 作者：admin
第五天：站姿屈臂下压，4组，12个/组;哑铃屈臂伸，4组，12个/组，坐姿弯举，4组，12个/组;哑铃弯举，4组，12个/组;有氧30分钟。
核心提示：当日，约1000名美国海军学院2016届学生顺利毕业。美国海军学院于1845年成立，是世界著名军校之一，主要为美国海军舰艇、海军航空兵和海军陆战队培养专业的初美国海军学院级军官。
游戏信息
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