2946.既然想惬惬意意地过上一天，有些事就该暂时丢在一旁，这不就是一个例子吗？

　　驱动IC是显示屏质量好坏的第二大块因素。因为驱动芯片引脚直接控制LED灯管，廉价低档次驱动IC会使得显示屏不稳定，容易出现虚焊等现象。目前全彩显示屏市场比较好的驱动IC品牌是聚积品牌或者日本东芝品牌，国产明威品牌驱动芯片质量也还不错，尤其是室内LED显示屏采用较多。联硕全彩显示屏户外全彩LED屏全部采用聚积55042驱动，室内屏根据客户需求量身定做。

如何进行高强度间歇训练(HIIT)?范例：总时间=20分钟18分钟跑步机慢跑(9公里/小时)2A30秒你能承受最快的速度在跑步机上跑(11--14公里/小时)3B30秒快节奏的慢跑(9--10公里/小时)4将A和B组合循环，直到15--16分钟5做4--5分钟的低速慢跑(8公里/小时)时间共20分钟这20分钟虽然看起来时间不长，但是会非常锻炼你的体能，同时也会消耗更多的热量。初次时，可以适当调低跑步机的速度以适应身体的状况，运动中心率控制在最大心率的80%左右(最大心率=220-年龄)初级健身计划（多套锻炼计划）肌肉网提示：这个计划适用于那些没踏进健身房大门，甚至没摸过杠铃的人，同时也适用于那些有训练基础，但是已经停练很久的人。第一周：训练计划计划1+2+3星期一/星期三/星期五目标肌肉动作组数次数平板卧推38,10,12背部高位下拉38,10,12肩部头上哑铃推举38,10,12股四头肌腿举38,10,12股二头肌俯卧腿弯举38,10,12肱三头肌拉力器下压38,10,12