据俄新社8月2日报道称，在庆祝俄联邦核中心-全俄实验物理科学研究所成立70周年的纪念活动上，鲍里索夫指出，基于一些新物理规律研发的武器如今已经成为现实。

　　动作：肘部弯屈，以平稳的动作将两侧把手拉向你的头部，保持上臂稳定，掌心向上；当二头肌收缩到最大限度时尽力向中间拉。然后慢慢地回到开始。