：单纯从技术指标分析，沪市大盘30分钟图上的MACD指标线在0轴之下构成圆弧底形态，和60分钟图上的KDJ指标线金叉，显示对应级别的反弹还有上冲动能；60分钟图布林带上轨道线（2852点）牵引股指与其靠近。不过，日线图上MACD指标线和KDJ指标线形成死叉共振，显示调整风险暂未彻底解除；5日均线、8日均线分别向下运行，对反弹的股指构成。因此，认为大盘没有再创调整的新低之前，出现反弹到5日均线与8日均线之间的机会，要逢高减仓，然后，等反杀击破2800点重新探底的时候，再去低吸。（作者：股海灯塔）（来源：经济参考报）

　　卓文君不愧为一奇女子，与司马相如经历诸多感情之后，终于成就一段流传千古的爱情佳话。

　　杠铃的握把宽度可以使你的肱二头肌的生长产生不同的影响。一般标准的使用方法是，与肩同宽时的抓地力，同时使用外侧头肌和内侧头肌的受力均匀。握把宽度越宽，更内侧二头肌肉的受力就会小于外侧二头肌的压力。所以一定除与肩同宽的杠铃弯举以外还应该多做一些握把大于肩宽的弯举动作。这将有助于打开每个肱二头肌的肌细胞，它们共同创造更大的二头肌形状。