立正划船是偏向锻练大肌肉的综合性，对三角肌的前束、中束和斜方肌均有效。

　　正当蒋介石被前线战事搞得焦头烂额之际，李仁、白崇禧等桂系首领乘势而起，以“吁和”为名，仿效古人“逼宫”。