（记者伍君仪通讯员田乃伟）一些心脏不好的老人在做上肢肌肉锻炼时，尽管运动量不大，但却容易因为用力过猛而诱发心脏病。2.手臂肱三头肌：坐在凳子上，挺胸收腹，单手持哑铃举起，上臂贴近耳朵，手臂弯曲到小于90°，再发力把手臂伸直。

　　6月8日上午，溧阳市直属学区责任督学一行六人莅临溧阳市实验小学，进行教育教学常规工作督查。检查组首先察看了实小校园育，学生课间活动开展情况。随后，督查组随机深入课堂，认真听取了6位教师的常态课。听课结束又对教师们的个人备课笔记、听课笔记、班主任工作手册及学生作业批改等情况进行了全面、细致的检查。最后，督查组就本次督查情况向学校全体行政进行了反馈。督导组对学校的扎实细化的常规管理和教职工敬业

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